失眠了怎么治

病情分析：
失眠时因为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等

指导意见：
可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑这可能与生活压力有关。

指导意见：
您好，根据你的情况，建议调节好生物钟，起居规律，以保持充足的睡眠，注意锻炼身体。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。