我脖子一转就疼，好像筋疼

病情分析：
你描述的症状考虑是颈椎病引起的，建议去医院中医针灸科就诊，拍颈椎片检查，确诊后做针灸，理疗，推拿等治疗。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免长期伏案工作，看手机，电脑，避风寒，注意颈部的保暖，禁生冷，寒凉饮食。

病情分析：
您好，根据您所说的情况，这个正常是由于落枕引起的症状，是局部的韧带紧张引起的，

指导意见：
建议进行局部的热敷，然后做一做颈部的米字操锻炼，如果没有好转的话，找医生进行检查处理。