骑单车较高速摔跤以后

病情分析：
您好，如果当时没有骨折，只是软组织损伤的话，问题不大的，可以逐渐开始一些锻炼的

指导意见：
您好，建议您注意可以先进行一些不负重或者小负重的训练，如果感到疼痛立刻停止，循序渐进，不要着急。

病情分析：
如果摔伤手部一个月，活动后手疼痛，这主要是手部外伤导致的手腕关节创伤性关节炎引起的疼痛。

指导意见：
伤筋动骨一百天，最少也要三个月左右才能康复的，建议用点活血化瘀药物，可以加速疾病愈合，目前不适应负重

病情分析：
您好，您这种单手撑地所致的外伤很容易造成colles骨折，所以一定要排除有无骨折

指导意见：
如果确诊没有骨折，可以适当活动，腕部适当活动，但是您那种引体向上就不要做了，防止肌肉损伤加重