腿粗，像大象腿，怎样才能减下来呢

病情分析：
你是16岁的孩子吗？你身高多少呢？你体重多少呢？你的饮食结构是什么呢？你偏食吗？你从小的体质就是肥胖吗？你喜欢吃辛辣油炸食品吗？你喜欢吃零食吗？

病情分析：
你好，很高兴为您解答。想减肥贵在坚持，通过饮食及运动相结合。

指导意见：
减大腿可以通过专门锻炼腿的运动，长期坚持下去即可。饮食上面你多吃维生素e维生素b族食物，少食盐。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。