心情不好，憋屈想哭，不想说话

病情分析：
你好，你这种情况可能是与感冒或者是月经要来等等有关的，可能与内分泌失调或者是情绪不好等等有关

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，不喝酒，不吃辛辣有刺激性的东西，自己不要过分的想一些事情

病情分析：
你的这种心情不好的感受，的确与月经来潮有关系。孕激素和雌激素的增减会导致身体不适。

指导意见：
心情不好的时候要自己进行调适，可以吃自己喜欢吃的食物，可以和朋友逛街购物，或者和闺蜜聊天儿。