2017-11-17 3人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:长跑后不坐着,但是站着休息可以吗,腰部和膝盖微曲,双手按在膝盖上。
满意答案
指导意见:
你好,这个没有什么特殊的。站着坐着都可以的。你说的这个也可以。主要看你的习惯了。没有什么需要特殊注意的。只要你的体力允许,站着也可以。谢谢!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你的情况所描述就是一种的休息方法。长跑后不能立即坐。
指导意见:
建议:长跑剧烈活动后慢慢走路。适应以后再坐立,以免引起腿部肌肉收缩引起疼痛。
病情分析:
你好,这个进行完较剧烈的体育锻炼后不要立刻左下休息,应该适当的慢走,散步等使机体逐渐适应。机体适应后是站着还是坐着那就没有要求了。
指导意见:
日常生活中注意饮食上低盐、低油脂饮食,规律作息,根据自己的体力适当的进行体育锻炼。