湿气重，没有精神，睡眠浅

病情分析：
这种情况应该是由于气血虚弱所引发的不适状态，可能有贫血。

指导意见：
现在还需要根据全身详细的表现，结合检查明确目前的情况，选择补气生血等办法，可以使用阿胶

病情分析：
你好，你说得这个情况有多长时间了？平时熬夜么？几天大便一次呢？

指导意见：
坚信好一定要注意调整睡眠时间，然后晚上不要熬夜，保持大便通畅，增加一些运动。祝你健康

病情分析：
你好，体内湿气重与运动量不足，饮食偏肥甘厚味等有关，可中医调理

指导意见：
建议适量增加运动，饮食清淡适量易消化，忌食辛辣刺激油腻生冷及油炸甜食，避开潮湿环境。常煮薏仁红小豆粥喝