腰椎间盘膨隆，严重程度如何

病情分析：
根据你的情况描述，首先一定要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。

病情分析：
你好，根据你提供的病情，腰间盘膨出还不算严重。平时应避免久坐久站及弯腰搬运重物。尽量不要跑步，可以做瑜伽。控制住不要发展成腰间盘突出。

病情分析：
要椎间盘呈膨隆表现，在你这个年龄也可以视为正常。但是30岁以后间盘退变速度会加快。所以平时一定要注意体育锻炼不要做剧烈的蹦跳，不要负重，弯捡物或者拿物时容易造成腰椎小关节的错位故要谨慎。瑜伽这些运动也可以做，重要的是经常锻炼腰背肌，巩固腰椎稳定性，就不会出现很大的问题。

病情分析：
你好，很高兴帮助你，你的症状不是很重。要做好腰椎的肌肉练习。可以供桥训练。或者燕飞，瑜伽做得幅度要小。同时训练量不要太大，从小量做起。如果疼痛明显可以，针灸按摩治疗。配合理疗。