手淫历史20年，现做爱时长五分钟上下

指导意见：
你这个情况考虑是长期手淫引起的，还和肾阳虚是有关系的，你可以试试吃男宝胶囊和龟鹿补肾丸治疗，平时多吃些牡蛎或者猪腰子，还可以喝些汤药调理一下

指导意见：
你好，一般的在由于长期手淫的时候，会引起很明显的肾虚症状，引起性生活质量下降等症状，你的描述已经看到，建议应该注意饮食营养，注意及时停止手淫，在就是增加运动调节体质，使用点中成药补肾治疗的。

病情分析：
你好，您的这种情况应该是由于长期的手淫引起的龟头敏感，才会导致这样的表现，这种情况如果想提高性生活质量，有可能需要手术才可以，但是阴茎的长短是不可能有太大的变化呢。

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，手淫历史20年，现做爱时长五分钟上下，阴茎短又小。怎样提高？如果你是已经结婚，则应该是戒除手淫。如果没有什么特别的情况则做爱时间可以通过做爱的方式自己调节时间，这是需要一段时间的训练，建议你到正规医院泌尿外科或男性科进一步检查，排除其它因素的影响。进行心理疏导与性生活训练。至于阴茎短小，这是生长发育所形成，现在是没有什么办法增粗增大了。不用去相信什么药物的，这是已经定型。而且只要掌握好性技巧也不会影响性生活的。