中午坐着上班，头往右边转的瞬间

病情分析：
你好，根据你的描述你要注意脖子保暖，如果出现严重的不适应及时到医院就诊。

指导意见：
最简单的方法就是自我按摩。或是用热毛巾热敷，从太阳穴开始，向着耳尖、耳后和颈部方向按摩，疼的地方稍微使点劲。

病情分析：
您好，根据您的病情描述，头不能动，动就痛，考虑您因职业引起的颈椎病。

指导意见：
您好，建议去去医院内科看看，查B超看有没有颈椎病，确诊以后，在医生的指导下合理用药治疗，注意休息，适当脖子做左右扭转低头抬头动作，或者做按摩，看有没有效果。

病情分析：
你好，有可能颈椎病造成，热敷促进血液循环，用颈复康或者云南白药。

指导意见：
平时不要长时间一个姿势不动了，多活动了，睡觉的时候不要枕头过高了，严重及时去医院检查。