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有没有便肌肉变大的方法

2017-11-18 2人回答

健康咨询描述：有没有便肌肉变大的方法，或保健品，我天天锻炼不见成效我求解

满意答案

病情分析：
你好根据你的描述，想要肌肉增多一定要加强锻炼，而且要持之以恒

指导意见：
建议你可以选择健美操教练指导，平时要多吃水果蔬菜多吃牛肉，避免饭后久坐加强锻炼的同时一定要持之以恒

投诉 2017-11-18 08:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况需要看个人的体质，像一些比较消瘦的人，是比较难长肌肉的

指导意见：
建议你这种情况，多做一些健身运动，配合蛋白质的补充，服用蛋白质粉，以及吃一些牛肉，鸡蛋，不要吃太多脂肪

投诉 2017-11-18 08:15

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