请问我胳膊惯性脱臼咋办

病情分析：
复发性或俗称习惯性肩关节脱臼主要分为两类：一类是自己可以把肩关节弄脱位然后又可以再弄回正常位置也就是患者可以表演〃自己的肩关节自由进出；第二类是最常见的主要是因为创伤也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症.第一类的习惯性肩关节脱臼的患者没有明显创伤的病史而且身上多处关节也可能有过度伸展及松弛的现象.譬如说大拇指可以轻易后折并触及前臂；肘关节或膝关节过度挺伸最主要的原因就是先天性身体的组织较松弛而造成的关节不稳定而且是多方向性的.第二类其因受伤后造成的习惯性脱位多是因为明显的创伤如运动伤害像投掷动作太过用力或投掷过程忽遇阻力柔道角力等身体接触的技击运动;又如摔倒时以手撑地或是肩膀著地等意外的动作造成肩关节脱位几乎都是前方向的脱臼在保守治疗(关节复位)后又再发生脱位或半脱位的情形.对於先天性的习惯性脱位的治疗由於没有明显病灶问题出在组织结构松弛所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主训练肩关节周围的肌肉以加强肌力来帮助稳定关节.至于创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期也就是第一次脱臼发生时以往都是使用保守关节复位术后就静观其变〃但是对於年轻人及爱好运动患者的高复发率(80%―95%)也让我们开始思考更好的治疗方式以降低明明知道必然会发生〃的不良预后.关节镜手术的结果可以将这些高复发率患者复发的机会降至10%―20%以下.另一方面保守复健治疗对於创伤后习惯性脱位的效果并不好成功率不到20%.但这些病灶如果以手术的方式矫正缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜术后以肩吊带保护二至四周并开始被动关节活动八周开始肌力训练十二周恢复日常生活活动四至六个月恢复运动.关节镜手术的好处是伤口小(三个小洞)术后较不痛较容易复健关节不易僵硬容易恢复正常活动范围及功能.短期的治疗效果和开放式手术的结果差不多.生活护理：不要轻忽习惯性肩关节脱位的重要性诊断要先确定(病史询问理学检查及磁振造影)才决定治疗方向.非因受伤引起的习惯性脱臼最好以复健的方式治疗.由受伤造成的脱臼则最好已手术的方式治疗.唯有将不稳定的关节转为稳定的关节才有机会享受无拘无束的活动并减少关节炎发生的机会.

指导意见：
关节在脱位后经手法复位后在没有采取合理的治疗措施后会引起关节部位肌肉和韧带松弛造成习惯性脱位。1：可以在手法复位后应用支具制动帮助关节囊以及韧带修复。