如何改掉手淫的习惯希望你能给我建议

病情分析：
你好，不能长期手淫的，可能会导致肾虚或无菌性前列腺炎，最好一周一次

指导意见：
可以加用补肾的药物右归丸治疗。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。

病情分析：
首先要有毅力白天好好学习,工作,尽量少想男女之事多交朋友,多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体年龄合适的时候,交个异性朋友

病情分析：
这个首先是需要把这个习惯戒掉，适度的对自己的身体是有好处的，但是过度的话肯定是不好的，建议你转移一下注意力，给自己安排一些踏实的事情做，比如学习看书，或者是适当的运动，建议每天规律活动一下，比如说跑步半个小时以上，按时作息。

病情分析：
你好，根据您所叙述的这种情况，要想改变不良的习惯，需要靠自己的意力控制改正，如果长期有手淫的不良习惯，会导致腰膝酸软，疲劳乏力等现象。