我想咨询一下您，体寒怎么样可以有效的调理

病情分析：
您好，像您说的这种情况，中医讲属于肾虚。可以服用同仁堂的肾气丸来调理。服用肾气丸的话你先用一个月就可以。

平时可以用中药泡脚，用

艾叶桂枝丁香白芷各自三十克，开锅煮半小时就可以。建议增加运动，每周最少三次，每次半小时以上。可以打羽毛球，乒乓球，或者骑自行车。

运动是最好的补药，现在很多年轻人都是运动量太小造成的身体虚弱。你可以想象一下，一个很强壮的人绝对不会存在这种体寒的问题。

病情分析：
你好！病情分析，一般中医认为体寒与肾虚，气虚，脾虚，肝郁，湿热，血虚等有关。意见建议，建议你到当地医院，请有经验的中医为您诊治，对症用药。平时不要吃寒凉生冷的食物，多吃温补类食物，多到户外运动多晒太阳。