手损伤了筋怎么治,能动

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是手筋伤引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议你暂时注意休息，避免重体力活动，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶有利于补钙。

病情分析：
我认为你说的筋在医学术语上应该称为肌腱，肌腱损伤只有通过手术才能治好

指导意见：
如果你说的筋不是肌腱断裂那么可以通过中医理疗方法，比如按摩烤电，功能锻炼来恢复

病情分析：
这情况建议预防偶局部软组织损伤刺激导致不适情况，注意休息较好，

指导意见：
遵医嘱积极按摩或者配合针灸等调理观察一段时间就好，同时就应该加强营养但是应该减少活动较好的，