好像从小就是这样了要怎么才能让头发有弹性和光泽

病情分析：
你好，根据您的描述，可用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，吃食物一定不能太精细

指导意见：
多吃全谷类食物，如玉米，大麦，燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解这种情况

病情分析：
您好，谢谢您的信任，从您的描述和照片来看。平时应该注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

病情分析：
你好，头发情况一是受遗传因素影响，再就是受后天营养情况导致

指导意见：
建议，目前可以先注意饮食，多吃类，奶，豆类，玉米等富含动物或者植物蛋白的食物。