已经近视了4.44.5该怎么办呢

病情分析：
根据你所提供的问题，像这种情况下，平时的话要注意保护视力。

指导意见：
看一个小时的书就要休息十分钟，最好是做一下眼保健操，然后向远方眺望五分钟。

病情分析：
你好，平时一定要在学习看书的时候佩戴合适的眼睛，避免眼睛疲劳。在休息的时候，可以摘下眼镜，采用远近交替眺望的方式来帮助恢复晶状体的调节功能，如果是假性近视的话是可以恢复的，平时注意用眼卫生

病情分析：
你好矜持的症状还是建议及时的保养，不要疲劳或近距离，视物。这样还是很必要的。

指导意见：
你好！目前真正实际意义上接近式的自由，准分子激光。你也可以戴眼镜矫正视力，如果不严重的话，可以考虑做个激光手术治疗，平时养成良好的用眼习惯，避免强光和黑暗处看书