妈妈45岁，最近两年来每天天不亮就醒了

病情分析：
你好，如果白天精力也比较差的话，这个算是有睡眠障碍，i平时情绪怎么样？如果平时情绪不是特别好，或者是思虑比较多的话可以用一点舒眠胶囊和甜梦胶囊这一类的。

病情分析：
你好！你可以改变一下睡眠时间，晚上不睡这么早，可以改为晚上10-11点睡觉，慢慢就会好了，平时注意劳逸结合，作息有规律，慢慢就会恢复了。

病情分析：
这种情况叫做睡眠障碍，建议你到医院的神经内科去就诊，主要还是要调整睡眠时间和周期，尽量晚一点睡觉，加上药物治疗，可以改善睡眠质量。