平时把它弄破了，吃一顿饭后

病情分析：
您好，从您提供的图片分析来看，考虑可能是局部炎症。与上火有关。

指导意见：
建议您可以口服黄连上清片，用点西瓜霜口含片。平时注意做好口腔卫生。饭后用淡盐水漱口。注意饮食清淡，忌辛辣，刺激性的食物可以多吃点新鲜的水果蔬菜，多喝水。

病情分析：
你好，通过图片观察你牙龈上长的这个疙瘩考虑是粘液腺囊肿的可能性比较大，是由于粘液腺管堵塞，黏液分泌后排不出来而引起来的，不要自行弄破，防止引起感染，可以去正规医院口腔科就诊，采取手术治疗。