上午8点左右把脚崴了

病情分析：
您好，根据你的描述24小时之内脚崴了是可以用冰敷的，但是过了24小时以后就要热敷

指导意见：
根据你的情况脚崴了比较严重的话最好最近不要做剧烈的运动，少走路，希望我的回答对你有帮助

病情分析：
根据你的描述考虑是崴脚后三天内用冷水敷，有利于消肿

指导意见：
建议最好不要过度活动，用冰块敷，然后用红花油擦拭治疗，一般五天左右会好转的，别担心

病情分析：
你好亲，根据你的描述情况和提供症状初步判断脚部韧带拉伤症状。

指导意见：
你好亲，首先建议注意休息，及时冷敷治疗，超过24小时后可以热敷，不缓解医院外科医生检查治疗，祝健康