心情焦虑烦躁心慌，容易发脾气

病情分析：
你好，结合你的描述，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麦食品，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。2.忌食：肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化；多参与一些活动，特别是体育运动，选择适合的项目，每日进行，养成良好的运动习惯。2提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，指导进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。3.进行心理护理