肾阳虚，自汗，身体亚健康

病情分析：
你好！从描述来看是肾阳虚，脾气虚等因素导致的，所以治疗是温补阳气，健脾补肾等来治疗

指导意见：
参考治疗药物可用金匮肾气汤适当适当加减来治疗，中成药可用金匮肾气丸，补中益气丸来治疗，其他可用仙茅，仙灵脾，黄芪，党参等熬水服用，适当锻炼增强抵抗力。

病情分析：
你好你的情况建议你平时多做运动，锻炼一下身体，缓解背部肌肉的紧张，症状会得到改善。

指导意见：
自汗是虚证的表现，建议你可以去正规的中医院内科就诊，吃些中药调理一下。