脚部发烫，剧痛，不能挪动一下

病情分析：
你好，根据你描述的症状分析，你有可能是在跑步中，无意间拉伤了肌腱。并且有深部出血。

指导意见：
你好，建议你及时去正规有资质的医院外科或者是骨伤科检查。了解有没有隐性骨折。如果是刚刚才损伤的话，可以做冷敷。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般老虑局部软组织损伤或韧带拉伤

指导意见：
建议您去医院详细的检查一下，拍个X光片，暂时不要活动，局部制动，进食清淡易消化，忌刺激性的食物

病情分析：
你好，根据你的描述最好先不要乱走动，注意休息休息。

指导意见：
建议你的情况最好去医院拍个片子检查看看有没有骨折的现象，注意尽量不要活动。