2017-11-20 9人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我吃饭直接吞不嚼可以减肥吗我看视频听说的不知道是不是真的
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病情分析:
从医学理论来说,这种方法是不可取的,目前15周岁本身就处于第二性征发育和长个的关键时期,我们吃饭需要细嚼慢咽,才能促进食物的一个吸收。减重的话,尽量以瘦肉牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,可以多做打球,跳绳的纵向运动也有利于长高个子。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,减肥的方法有很多,但是你所说的方法是不可以减肥的,饮食应细嚼慢咽才可以达到消化系统稳定的目的,饮食应规律,不偏食,适当增加体育运动才能减肥的。
病情分析:
你好,除非是胃腐熟,消化不了的食物吃下去消化不了,其他的直接吞还是会吸收的。
指导意见:
建议您要是想减肥的话,除了控制饮食以外,还是要节食的,要不达不到预期效果。
病情分析:
你好,最好的减肥方式就是控制饮食,配合增加饮食等,持之以恒。
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,每天坚持运动至少30分钟,如跑步蹬自行车游泳等,尤其晚饭要少吃
病情分析:
你的情况是是吃饭不咀嚼,直接吞下,不可能减肥,同时影响消化的,不建议这样做,减肥应该综合治疗。
指导意见:
建议首先控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃脂肪含量高的食物,控制每天的热卡总量,适当运动,如慢跑,打球等。循序渐进。