2017-11-20 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我想在过年前瘦下来,我现在有102斤请给我在过年前瘦下来的方法,具体一点
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病情分析:
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见:
建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
其他答案 (3)
病情分析:
如果要减肥的话,正常合理减肥是可以的,可以拿每天晚上睡前那适当少吃,平时呢要合理搭配合理营养,平时要多注意运动,可以多做些跑步,打球游泳,骑车能减肥的运动的。
病情分析:
你好,根据你想咨询的问题。不知道你身高是多少?你现在还在青春期,不能随便减肥。健康的减肥方法就是适当的增加运动量。少吃小食品。
病情分析:
您好,目前减肥的方法有很多最推荐的还是科学减肥,平常多进行锻炼并控制能量饮食的摄入,如果想通过医学介入进行减肥可以到专科医院行减肥手术。