我从小学4年级开始胖

病情分析：
你说的情况是体格偏中，这个和生活饮食习惯遗传都有关。

指导意见：
想要瘦下来的话，可以通过运动锻炼，还有饮食改善，平时晚上的话最好吃个6到7分饱。

病情分析：
你好结合描述情况，一般引起偏胖会受遗传，以及饮食脂肪摄入过多影响会引起，

指导意见：
建议可以考虑通过锻炼，跑步等方式，每日坚持一定锻炼时间，会有明显减少多余脂肪，是可以瘦一些，但是需要坚持，才可以起到改善恢复，