请问我晚上一睡觉躺下去

病情分析：
你好，根据你的描述，嗯之前是感觉小腿疼痛，现在感觉严重了，并且发现后脚跟儿发展，这个情况，如果是双腿的话，一般考虑营养元素缺乏的可能，建议空腹抽血化验一下微量元素和维生素ad，看看有没有缺乏

病情分析：
你好！根据您的情况主要考虑是腰椎疾病压迫坐骨神经等原因引起的。建议您平时适当锻炼身体，避免劳累过度，不要着凉受风。最好是检查一下腰椎片看看，确定病因，对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，有可能是站立过久，或剧烈运动造成。不要穿高跟鞋，注意保暖，避免受凉。按摩抬高下肢，促进下肢静脉血液循环，促进乳酸吸收，有利于肌腱劳损恢复。

病情分析：
你好，根据你得描述考虑是劳累过度或者着凉可能，但是也不排除有静脉曲张或者血栓形成，建议明确诊断后治疗，注意休息规律饮食按时起居，祝你早日康复！