打排球时，接球姿势不对

病情分析：
你这个样的情况的话，这个是需要休息的啊，最近不能有剧烈的活动的

指导意见：
这个一般来讲的话，差不多是一两个星期就是会有一定的好转了的啊，可以用一些伤药。

病情分析：
就你的这种情况，就是用力不当，姿势不正确导致的软组织损伤，才会出现肿胀疼痛。

指导意见：
首先要保持休息，口服几天舒筋活血的药物，比如说氯唑沙宗片加上布洛芬胶囊来治疗，一般需要半个月左右

病情分析：
这种情况考虑外伤引起的腕关节损伤，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断，可以外用云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊治疗，一般二周到一个月左右，会逐渐好转的。