小腿比较粗，感觉也是有点硬

病情分析：
你好，发现这个多久？去检查过吗？方便拍下患处看下，发育怎样？平常饮食怎样？

指导意见：
从你描述情况来看考虑健康减肥的话平常要注意饮食，加强双下肢屈伸活动，要具体检查看，担心的话可以去医院具体检查治疗。

病情分析：
你好，如果你想瘦小腿又不想长肌肉。那最好选择练习瑜伽。

指导意见：
建议你可以去练习瑜伽。瑜伽这种运动主要是对人体肌肉韧带牵拉，是纵向肌肉锻炼可以减肥。