2017-11-21 4人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:前两年的工作轻松,有时间出去散步溜达,每天骑自行车游玩两小时以上,晚上烫脚的习惯已经近十年,每天打坐入静一小时以上的习惯也有两年多,身体状态不错。最近九个月的工作就是看守店铺,每天的运动就是上午打扫卫生半小时左右,晚上烫脚和入静还在坚持。现在的身体状态差很多,头晕,大脑迟钝,记忆力不好,感冒二十余天反复发作,头孢拉定肌肉注射痊愈。现在清闲的我,把一日三餐安排为早餐:红糖鸡蛋水加蜂蜜,红绿黄黑豆芝麻磨粉与燕麦片冲水。午餐:火锅底料熬汤,放入虾米,木耳,银耳,葱姜蒜,山药,圆葱,白菜,萝卜,胡萝卜,油菜,菠菜,血豆腐,鹌鹑蛋和鸡肉。晚餐:二十余种米豆和大枣,板栗,核桃,桂圆,葡萄干等大杂烩熬粥一碗。这就是现在的我,请问我怎么样走向健康,首先给我一个清晰的头脑。请老师指点迷津,谢谢。
满意答案
病情分析:
你好亲,请问平时睡眠充足吗?有没有食欲不振或者劳累情绪波动压力大?
指导意见:
你好亲,根据你的描述情况和提供生活饮食习惯良好,头晕症状建议正规医院检查血压血糖血脂血常规确定原因对症治疗,不要盲目用药。祝健康
其他答案 (3)
病情分析:
饮食和生活方式已经很健康了,出现头晕大脑反应迟钝,记忆力不好,首先到医院做头颅的磁共振检查,观察脑血管有没有问题,然后测血压,化验血脂血糖,发现问题及时治疗,临床症状就可能会减轻甚至消失。
指导意见:
你的这生活习惯是比较好的,注意少吃火锅底料就可以了,饮食上的品种是可以的,基本可以满足需要的,注意食盐的用量,每天不超过六克就可以的。