怀孕四个多月了！吃过饭多久适合跑步

病情分析：
你好，怀孕后是不建议剧烈运动的，可以散步，不建议跑步

指导意见：
怀孕期间需要尽量避免过多的剧烈运动，防止胎儿出现震荡，物理性的压迫以及震荡对胎儿有很大影响的，散步时间没有具体规定，以你觉得不累为准，过于劳累也不适合胎儿发育的

病情分析：
你好，孕妇吃完饭后大约一个小时可以散散步。以自己不感到累为宜，有助于消化。

指导意见：
你好，饭后散散步，晒晒太阳，有助于钙的吸收。孕期要保持心情愉悦，睡眠充足，饮食规律，适当运动，定期产检。

病情分析：
根据你说的情况，饭后半小时可以散步。适当的做些家务和体育锻炼

指导意见：
四个月的孕妇营养要均衡合理，少食多餐。多吃些瘦肉，四个月时候容易贫血，铁质的补充尤其重要

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你怀孕四个多月了，不要进行跑步。应该进行散步。

指导意见：
您好，建议你在饭后一小时以后进行散步锻炼。同时要保持情绪愉快，保证充足的睡眠。

指导意见：
你好，你说的这种情况，现在怀孕四个月，你能不跑步就别跑步了，一切以保胎为主吧，散步的话，吃完饭十分钟20分钟以后就可以了，但是一定不要走的特别多