本人男33岁，体重230斤
2017-11-21 3人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：本人男33岁，体重230斤，上班族，目前压力比较大，长时间面对电脑，缺乏锻炼，有10多年的手淫习惯，现在基本戒掉了。最近感觉无精打采的，总是容易疲劳，夜尿比以前多，以前几乎不起夜，现在夜里起来一次两次的，天气冷了膝盖疼，上楼总感觉腿没劲，坐时间长了腰疼，个别时候严重情况下腰直不起来，太阳穴两边疼，肠胃不太好，感觉自己湿气重，每天早上起来必须要大便，大便有时候一天早晚2次，皮肤比较油，面色差发黄，头发稀，有轻度失眠最近经常做梦，有时候一晚上好几个梦，都是比较恐惧的，白天没精神，已经影响工作和学习了。请问医生平时食补都吃点什么？黑芝麻，核桃，红豆薏米粉最近有在吃，还有吃药吃什么药好？本人急切想把身体调理好，有更多精力投入工作和学习中，恳请各位医生帮帮我，在此本人十分感谢！
满意答案
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- 梁丹 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，根据你所描述的症状，你是肾虚引起的不适症状，
指导意见：
建议口服六味地黄丸或者金匮补肾丸调理治疗，最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
其他答案 (2)
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- 孟素芳 副主任医师
- 咨询：18849人
病情分析：
你好，考虑到你的实际情况，是肾阳虚导致的问题，你所说的红豆薏米粉是排湿的，建议在医生的指导下服用一些补阳的中成药来治疗，而且对于你的体重，一定要坚持运动，争取减肥，食物可以侧重的吃一些羊肉、狗肉、韭菜等补阳的食物，平时不要熬夜、忌烟酒
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- 徐静权 医师
- 天津市第三中心医院
病情分析：
你好。根据你上述的描述。你目前的饮食调节已经非常不错。但是需要长时间的坚持。
指导意见：
建议平时加强锻炼，同时营养也要跟上，多补充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，补充能量，维生素。
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