我有长期的便秘，请问3-4天不排便是不是算重度便秘

病情分析：
你好，根据你所叙述的情况分析，你不能以番茄叶为主，你要从饮食上调理，多吃一些粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，易于消化的食物，促进肠蠕动，保持大便通畅，平时要注意多运动，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。

指导意见：
你好：根据你的描述，你可以通过改变饮食结构来预防便秘，平时合理的饮食，多吃韭菜、芹菜等粗纤维的食物和蜂蜜、香蕉等润肠通便的食物，荤素搭配，多喝水，适当的运动、养成每天早晨排便的习惯。

病情分析：
刺激性泻药不建议长期服用，长期用药会出现结肠黒变病，属于结肠的炎症反应，建议多进食蔬菜水果，特别是含纤维素多的如芹菜菠菜等，避免过度精细的饮食，养成按时排便的习惯，即便没有便意，清晨起床也要去厕所试着解一解大便，可以自己按摩腹部，促进肠蠕动。

病情分析：
便秘是因为肠道津液亏虚，肠道蠕动减慢，大肠对排泄里的水分从吸收，引起大便干燥，排便困难。

指导意见：
习惯性便秘是长期大便干燥，三五天解一次大便，大便成颗粒状，这个可以服用润肠通便的中药治疗，番泻叶可以通便清热，但是不能够长期服用的。