请问要吃晚饭的时候发现自己来月经了大概6到7点是算

指导意见：
你好，这个算第一天的，月经期间养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤；阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和粘膜；避免内衣、内裤、袜子在一起洗。

病情分析：
您好！月经期就是从见红的第一天算着就算一天。正常月经期是3到7天，经血颜色是暗红色。月经期要保持心情舒畅，注意保暖，不熬夜，不劳累。不要吃辛辣冷刺激性大的食物。

病情分析：
你好，从你的描述看，你的这种情况可以将这天作为月经首日。

指导意见：
建议你在月经期间注意休息，避免过度劳累，做好腰腹部保暖，暂时忌食生冷、辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好，您这个算一天，这天晚上量可能不是很多，您注意观察一下。

指导意见：
月经期间您要加强营养，不要着凉，可以喝红糖姜水，用热水袋热敷腹部，这样可以促进经血顺利排出。