老是用手机听歌，小说

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况，长时间的，耳机佩戴容易对听力造成损伤。

指导意见：
建议你要适当控制时间，不要长时间佩戴耳机。调的音量不宜过大，容易对听力造成损伤。

病情分析：
您好，根据的描述，经常使用耳机，如果声音过大，也会对听力有一定的影响。

指导意见：
您好，建议您平时适量使用耳机，音量不要过大，平时注意劳逸结合，多运动，锻炼身体，提高免疫力。

病情分析：
据上所述，长时间，近距离看书、戴耳机听音乐，易引起近视或听力下降。

指导意见：
生活中注意不良习惯，避免给机体带来不适，保持良好的生活习惯。希望对你有帮助。