易胖体质晚饭吃一个大肉包子一杯豆浆50g燕麦片一个
2017-11-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：易胖体质晚饭吃一个大肉包子一杯豆浆50g燕麦片一个苹果，饭后适当运动可以吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
您好，您这个饮食结构不是非常的合理，您缺乏维生素的摄入，尤其是绿色蔬菜的摄入。我建议您平时还是要合理饮食，可以限制肉类的摄入量，但是一定要保住营养要素的摄入合理。另外饭后两个小时之内不要运动。
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2023-02-13 11:50
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