月经不准，推迟三四天还没来

病情分析：
你好，你的这种情况也可能是受凉或者是有点炎症的，所以建议你月经期间不要用凉水，也不要吃生冷的食物，注意观察也可能月经快来了，可以喝点红糖姜水。

指导意见：
您好，首先如果不是怀孕引起的出血，您这种情况考虑是月经不调，建议这几天可以喝点红糖水，红糖水补血又活血，可以让月经来，注意保暖，可以找个中医调理调理调理，祝您早日恢复。

病情分析：
你好！根据你提供的情况来看，有可能还是月经不调造成的。建议你到中医院就诊，找比较有名的中医妇科大夫，给你调理月经不调。祝生活愉快！

指导意见：
您好，根据你的描述，如果排除怀孕的话，考虑是月经不调，，平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，最好能及时去正规医院检查治疗。