晚上睡觉磨牙，自己不知道

指导意见：
你好，引起磨牙的原因有很多种可能：1、应确定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齿咬合部位长得不均匀；2、心理因素也可能引发磨牙，比如：白天工作、学习过于紧张、白天过于好动、兴奋、活跃，让神经过度刺激,等睡着后,大脑皮质的兴奋力还是很强,抑制的程度较浅,于是就产生磨牙的现象。3、造成睡觉时磨牙的原因,也可能是因为肠胃里有寄生虫,当人熟睡后,寄生虫在肠胃蠕动,使神经受到某种刺激,于是引起磨牙的反射动作。4、尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素，如汽车驾驶员、运动员等要求精确性较高的工作均有发生磨症的倾向。防治方法包括：1、如果你怀疑磨牙是因为压力所引起,可以在睡前泡泡热水澡或听听轻音乐、深呼吸、打坐等方式来放松自己，保持精神上的松弛，2、怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时,可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。3、顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。4、，如检查有肠道寄生虫病，应在医生的指导下驱虫。5、与工作学习环境有关的磨牙病人可能处于亚健康状态，如果经常感到疲劳、头晕的话，还可以做一个全身检查或大医院磨牙专科门诊就诊。