2017-11-22 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我14岁,小腿肚腩显肥,我该怎么?我不算胖!!!。。。。。。。。。。
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病情分析:
你好!根据你所说的情况,你有可能是因为缺乏锻炼而引起的。
指导意见:
您好!建议您日常生活中应该多吃含纤维素多的食物,如粗粮蔬菜与水果,少吃高脂肪高糖高盐食物。多做运动锻炼,每天活动一小时。多坚持一段时间就会有效果的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,如果是平时常骑自行车或者喜欢运动锻炼的话会使腿部肌肉增大,使下肢显粗。
指导意见:
建议:如果只是肌肉的话不要太过于纠结,也不要减肥,以后锻炼的的话注意腿部的拉伸及形体训练,但也不要运动过度。
病情分析:
根据你的描述14岁,但是根据小腿略微显胖的情况,这方面需要结合身高体重进行判断是否肥胖
指导意见:
临床如果肥胖的情况,建议通过饮食控制,适当加强运动即可,比如慢跑,游泳等有利于减肥塑形
病情分析:
您好,14岁的年龄比较小,还在生长发育阶段,开始长个子了肚子就不会显胖了。
指导意见:
建议合理膳食,多喝水,多吃水果蔬菜,适当吃肉类食物,注意锻炼身体,少喝饮料特别是碳酸饮料,少吃零食!