腰间盘内突、发病三年

病情分析：
如果你比较l胖，首先应该减肥。这样好多问题都解决了呢。

指导意见：
每天可以热水烫脚，30分钟之后吃点钙片和维生素。ZHENJIU，刮痧，拔罐子

病情分析：
腰椎间盘突出会压迫神经，引起坐骨神经痛，影响下肢活动，负重的话会使力沿脊柱传导使椎间盘更易受挤压加重突出。所以需要平时多注意保养，可带腰带有减缓腰椎受压作用，平时不要负重，不要弯腰拾物或抬物。如果症状明显需要就诊处理。

病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您平时注意多休息，不要过度劳累，另外要注意保暖，一定不要着凉。严重的话及时去医院，做B超检查，在医生指导下对症治疗。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意不要久坐久站，不要过度劳累，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。