提重物，可能腰扭了一下

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主。不要久坐久站，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。

指导意见：
可能是提重物不小心扭了腰，可以上热敷，热敷之后可以喷活血化瘀的喷剂药，也可以贴止痛膏，口服三七跌打损伤片，注意休息，如果不见好转及时就诊。

病情分析：
你好，像你这种情况，急性腰扭伤。需要注意卧床休息，避免活动的，绝对卧床休息一周左右，有助于改善症状！像这种肌肉扭伤，需要有缓解期，下床活动需要佩戴腰围。注意保暖防止受凉，避免腰部用力的动作有助于改善。

指导意见：
你这是提重物时引起的软组织损伤的症状，可以用药物云南白药治疗，也可以使用针灸穴位来治疗，饮食上多吃高维生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，注意不过度劳累。