早上起来吃个苹果吃了一个月肚子胖得像怀孕五个月大怎

指导意见：
你好！根据你说的情况分析，减肥主要是控制饮食与加强体育锻炼。平时保持好的心态，适当控制饮食，早餐吃好吃饱，午餐8成饱，晚餐6成饱，每日进行有氧运动30分钟以上，可以选择慢跑、快走、瑜伽、舞蹈、打球等项目，贵在坚持，持之以恒。祝好！

病情分析：
关键是要注意休息加强锻炼，适当的控制饮食，每天饭后多跑跑步。

指导意见：
只要坚持就可以减肥！每天练练瑜伽呼啦圈儿，每天跑步半个小时左右！可以采取少量多次饮食

病情分析：
你好亲，肚子大，初步考虑可能是腹部的脂肪堆积引起的。

指导意见：
建议你多运动，加强锻炼，多吃些水果蔬菜，低盐低脂饮食，每天跑跑步或做仰卧起坐。