如果感觉自己在晚上回家或者早上天还没亮的时候出门被

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，总感觉有人跟踪是心理因素导致的

指导意见：
这种情况一定要放松心情不要紧张不要想太多的事情，有时间找心理医生给疏导一下平时按时休息劳逸结合不要熬夜。祝你健康快乐！

病情分析：
这种情况多久了？根据你的描述考虑是你工作或者学习压力太大了。

指导意见：
建议自己调节心态，放松心情，多和家人老师朋友交流，如果不行再去寻求心理老师帮助。