一年前有过椎间盘突出

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状进行治疗的，是需要注意的。

指导意见：
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

病情分析：
您这主要是腰椎间盘突出的疾病，那么您所说的症状可能就是腰椎间盘突出导致的。

指导意见：
对于上述情况来说，建议您在进行腰椎磁共振的检查，重点看一下椎间盘的情况，再根据检测结果来决定是药物保守治疗，还是微创手术治疗了。

病情分析：
你这腰疼异常应和气血瘀滞，运化失衡，饮食的刺激，经络的异常有关系的，应注意查一下骨科

指导意见：
可以看看中医科，针灸按摩一下比较好的。注意饮食的保养合理的热敷，注意牵引一下比较好的。这样注意适当的休息一下