怎么治疗社交焦虑症

病情分析：
你好，根据你的描述，不敢与人沟通，出现恐惧感，慌张感，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。

指导意见：
患者要树立强大的自信心。除了积极的自我暗示外，我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去等等。多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。治疗焦虑症要有充分的自信心，不要总是羡慕别人，总觉得自己不行，治疗焦虑症不仅要相信自己，还要多参加社会实践，用自己的行动改变自己的心态，生活就会露出可爱的笑容。

病情分析：
你好，焦虑状态通常伴有生理变化，主要是植物性神经系统活动的亢进。由于焦虑程度的严重性不同以心及个体的生理差异。通畅可有心理治疗法1.兜头一问法2.集中注意力发.3.系统脱敏法4.钟摆法。还有抗焦虑药物治疗。建议放松心情，不要紧张，避免压力，可以看一下

病情分析：
社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
意见建议：患上社交焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。