扭伤腰了一直疼下午3点开始疼去按摩了一下一直到现在

病情分析：
你好，一般的腰扭伤会疼一段时间，大约一个星期左右，建议你超过24小时之后局部热敷，理疗，注意局部的保暖，防止受凉，可以喷云南白药喷雾剂，止痛消炎。

病情分析：
你好，根据您所叙述的情况，腰部扭伤疼痛是正常现象，建议您注意休息，不要活动，得慢慢的恢复几天才能正常。可以口服药物治疗一下。

病情分析：
你好，根据您的描述，如果有腰扭伤了，不能马上就做推拿按摩的，这样会加重损伤。要休息，可以中药烫疗中药热敷。贴活血化瘀的药膏治疗。

病情分析：
你好腰部扭伤后需要注意多休息，不要劳累和受凉才可以的。

指导意见：
早期冷敷，后期热敷，配合按摩，针灸等措施，日常合理饮食，增加营养，补充维生素，应用芬必得等缓解疼痛