2017-11-23 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我是收银的,一般一天不能运动而且我是一天一宿第二天就睡觉了没有时间运动可是我想减肥怎么办
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,建议采取控制饮食,多做运动的减肥方法。
指导意见:
你好,控制饮食,多做运动是最健康的减肥方法,可以选择跳绳运动,是不错的减肥运动之一,并且不用占太多地方,可于休息后运动,要坚持。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!目前减肥主要是通过饮食控制和增加运动,其他的没有更好的办法,而且你的作息时间也有问题。
指导意见:
建议你如果不能更换工作,可以适当控制饮食,多抽点时间去运动,保持好心情。
病情分析:
首先,减肥不是一朝一夕就能完成的事,需要合理膳食,少吃高热量食物,适当运动
指导意见:
就你的情况来看也不是没有时间去运动,一般一周一个半小时的活动量即达到标准,贵在坚持
病情分析:
你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,日常生活中要注意饮食清淡,多运动。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。