有腰椎间盘L5右侧轻微突出

病情分析：
你好。从描述的情况来看，是正骨以后没有好好休息导致，这样不建议你再去盲目正骨治疗，到医院骨科就诊拍片检查明确具体情况。平时多注意腰部保暖防止受凉。避免过度弯腰活动及负重活动。目前可以口服止疼药物缓解症状

病情分析：
你好，你的情况主要是没有正确治疗，腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。