脸有点大怎么瘦下来啊

病情分析：
根据你的描述，建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，并且加强身体的锻炼，平时一定不要多吃一些肥甘厚腻的食物。

病情分析：
你好,根据你的描述，通过注意饮食和适当地运动是最安全有效的减肥方法。建议根据你的情况制订一个运动计划，多参加体育锻炼，也可进行脸部按摩，就是做一下脸部侧捏的动作，双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。再者适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西

病情分析：
你好，根据您的描述，可以通过以下方式：1、多做脸部的运动，如咀嚼动作。2、每天可以用手轻轻按摩脸部。

指导意见：
建议，还可以用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。除此之外多运动，把汗排除，帮助脸部消肿。