昨天发现，这两天穿了比较挤脚的鞋

病情分析：
根据你的描述，考虑你可能是由于脚部受到挤压导致的皮下血肿！

指导意见：
建议你近期穿比较合脚的鞋子，同时近二十四小时内用冷毛巾冷敷一下帮助控制血肿！

病情分析：
您好，根据你描述的情况来看，你这种情况应该就是，由于鞋子挤脚造成的淤青。

指导意见：
灰指甲是指甲易碎，指甲颜色改变，指甲有红色或黑色斑点等，你这种情况应该不需要特殊处理，几天就会恢复正常的。

病情分析：
根据您的病情描述，出现上述症状是由于鞋子紧挤压导致的。

指导意见：
建议穿舒适的鞋子，不要太紧，看有没有好转。如果没有明显好转，尽早去医院皮肤科就诊，排除灰趾甲。